Спортивный комплекс им. В.П. Сухарева на шоссе Космонавтов

Если вы решили заниматься интервальными тренировками, то оптимальнее всего работать в оборудованном зале, и в Спортивном комплексе им. В.П. Сухарева на шоссе Космонавтов это осуществимо. Суть HIIT заключается в чередовании интервалов с высокой и низкой интенсивностью, для занятий требуются инвентарь и тренажеры (например, скакалка, гантели, турник или беговая дорожка). Такой вид тренировок подойдет тем, кого стандартные упражнения изматывают монотонностью, ведь ВИИТ-тренировки проходят в быстром темпе, потому повторяющиеся приемы не успевают наскучить.

Также здесь можно записаться на занятия для беременных. В это непростое время организм женщины подвержен немалым нагрузкам, и специальные упражнения смогут избавить от психологической усталости, развить выносливость, укрепить мышцы спины и тазового дна и улучшить сон. Чем крепче организм мамы, тем лучше состояние малыша, потому эти занятия столь актуальны. Программа будет составлена в зависимости от триместра беременности, и тренер учтет, ходили ли вы раньше в зал или это ваши первые шаги в мире фитнеса.

Помимо сказанного, тут можно записаться на шейпинг, пилатес, аква- и классическую аэробику, стретчинг и прочие виды занятий.

Адрес компании: Пермь, шоссе Космонавтов, 158а к2. Номер телефона: +7 (342) 215-40-50. Сайт: csp59.ru. Организация работает пн-пт: 08:00 - 22:30, сб, вс: 09:00 - 19:00.